神龟出水动作要领

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↓。υ。↓ 意拳之“神龟出水”“金戈铁马”手机搜狐网神龟出水此法即大乘桩之展开式也。（注：诸本均为“大乘桩”，疑有误。查王老文章，未见有将意拳桩分为大乘桩和小乘桩之说。王选杰先生有意拳之大乘、中乘、小乘之说，或为王选杰先生所改。另学练意拳三种身法试力-旋法、摇法、神龟出水-今日头条旋法、摇法、神龟出水—意拳三种身法试力谢永广意拳以浑圆力为基础的身法练习主要包括前后、左右、上下六个方面的训练。意拳试力中的旋法、摇法和神龟出水就是三种侧重于身法训练的试力。

大成拳神龟出水练与用-今日头条“神龟出水”试力又名“挥浪”。是大成拳“健舞”中主要一门功法。与“游龙”、“白鹤”、“惊蛇”等各门功法组成了健舞的全部。大成拳宗师王芗斋先生曾这样描写过健舞之雄浑“身动如挥浪，意力大成拳第三代传人王尚文师爷，讲解神龟出水用法_哔哩哔哩_bilibili大成拳第三代传人王尚文师爷，钩挫试力教学片段，大成拳第三代传人，王尚文师爷教学片段，浙江66岁老先生每天站桩四小时，本为养生却得功夫，站桩的第二阶段，师傅教授弟子出拳路线，神龟出水。

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＞▂＜ 二、金龟出水的练法|大成拳断手绝技|武术世家与此同时，将身体重心移至右腿，左脚抬起由右脚内侧向左前方迈出一大步，成左丁八步，再做左式的金龟出水试力。如此往复前行不断（图71?74）。图71 图72 图73图73图74图74 图73 图73 图74 图意拳三种身法试力—旋法摇法神龟出水艟宗勋先生曾讲，练日意拳的神龟出水试力，一定要悝慢地去体会动作，肩部、双臂要保持放松，意念假想身体完全是借用双手扶按木板的浮力，身体在前后、左右、上下运动时，双手的高度姿势不变。