怎样才能减少做梦_怎样才能减少做梦

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＋ω＋ 常做噩梦?运动或助改善睡眠新华社北京4月3日电 你是否睡觉时常受到噩梦困扰?也许运动可以帮助解决这个烦恼。美国得克萨斯大学研究人员发现,每天运动可以减少做梦时长,让人远离噩梦。 2023年9月6日,两名男子在英国伦敦摄政公园内慢跑。新华社发(史蒂芬·程摄) 英国《每日邮报》2日引述发表于英国《科...

第8章” 肇事司机想得到谅解书来减少自己的刑期。 “你在做梦!” 沈梦萦死死盯着面前的男人:“你把我最爱的人撞死了,居然还想要谅解书,我一定... 关心地问:“那他伤势怎么样?” 沈梦萦不说话,顾辞还在摆弄着餐桌上的菜。 “应该没啥大事吧,况且车也不大。” 沈梦萦皱起眉头:“你怎么知...

长期抽烟者注意:若睡眠中没有这3个迹象,恭喜你的肺还算健康!1.频繁做梦 对于常吸烟的人而言,身体会对尼古丁和焦油产生依赖性,当睡眠时缺乏尼古丁的供给,就会感到不适。此外,经常吸烟会导致大脑中的血红蛋白含量降低,而血红蛋白是运输氧气的关键元素,其减少将引发大脑缺氧,从而诱发头痛和噩梦。许多烟民反映,夜里常常被噩梦惊醒,严重影...