绿叶菜的做法大全_绿叶菜的做法大全

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常吃绿叶菜大脑年轻19岁?吃对了6种好处找上你,但很多人都吃错了常吃绿叶菜的人,大脑中β淀粉样蛋白沉积较常吃油炸食品、甜食和快餐的人少很多。 吃绿叶菜最多的人,大脑中β淀粉样蛋白沉积量相当于年轻近19岁的人的水平。 划重点 02 常吃绿叶菜对身体还有哪些好处? 1、对预防骨质疏松有益 绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失,而...

麻辣牛肉煲By 小海燕七七用料牛肉 250克黄豆芽 150克绿叶菜 50克粉条 1把做法步骤1、准备葱姜水。2、牛肉多次少量加入葱姜水。3、加入适量盐、料酒及淀粉抓匀。4、加入生抽、蚝油抓匀。5、菜洗净备用。6、锅中油烧热,加入葱、姜、蒜爆香。7、加入牛肉。8、翻炒。9、加入豆瓣酱翻炒...

巧克力盆栽招待亲友,如果那些常规的菜式整得已无新意,可以试一下这个巧克力盆栽,无需厨艺功底,上手度简单,看完就能操作,老人小孩都可以吃By 辛就美食用料巧克力饼干 8-16块橙子或橘子 1-2个酸奶 1升可食用的绿叶菜 1片2片做法步骤1、这个盆里每一样都是可以吃的,搭配放在一起的味道也是...

家常菠菜喜欢吃绿叶菜,菠菜最简单的做法By 若水寒_小韩用料菠菜 500g葱末 适量盐 1匙油 适量水 适量虾皮 一把鸡蛋 2个做法步骤1、菠菜洗净切段2、用刚烧开的水烫一下,因为菠菜有草酸,需要烫一下3、烫一小会捞出放盘子里4、来个大合集5、起锅烧油放葱花,添水,放虾皮6、盖锅烧至水开7...

蘑菇汉堡By 永恒繁星用料蘑菇 6,7朵生菜或绿叶菜 几片芝士片 2片小番茄 10只个虾滑 1包黄油 5克做法步骤1、放黄油,蘑菇煎一下2、中间剂上虾滑,反过来煎3、穿上青菜番茄生菜4、穿起来5、芝士配蘑菇绝配做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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川味椒麻三文鱼拌饭没空做饭,又不想比外面的,就做这和椒麻汁拌饭, 放方便的肉类蔬菜,营养到位,味道拉爆!By jun沙巴上海囡 【豆果美食官方认证达人】用料米饭 1碗三文鱼 200克生重葱花绿叶菜 少许 3颗橄榄油 3勺盐 半茶匙匠酱好椒麻汁 2茶匙做法步骤1、准备好食材, 一碗熟米饭,一块三文鱼,椒麻汁,盐...

炖萝卜软糯入味 清肠润肺By 瑞雪兆丰年?用料白萝卜 1个胡萝卜 1根花生油 适量绿叶菜 适量盐 适量白胡椒粉 3克生抽 2勺大蒜 3瓣大葱 半根太太乐鸡精 少许牛肉汤 一碗做法步骤1、把白萝卜和胡萝卜用削皮器去掉毛须洗干净。2、放案板上切成大点的块。3、锅里添水煮沸放入白萝卜煮3分...

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蒜香油麦菜我女儿吃的为数不多的几个绿叶菜之一By 宝宝包包抱抱饱饱用料油麦菜 300g大蒜 4瓣盐 2g食用油 20g生抽 10g蔬之鲜 适量做法步骤1、油热下葱蒜爆香2、放入洗净的油麦菜翻炒均匀,加入盐,蔬之鲜3、齐活装盘做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看...

五花肉炒苔菜平时老公在外应酬比较多,回家就喜欢吃点小青菜,绿叶菜,现在是吃苔菜的季节,赶快吃起来吧By 小得盈满用料食用油 小半碗生抽 2勺白糖 1勺苔菜 一斤做法步骤1、准备食材2、将五花肉切成片,苔菜洗干净切好3、先炒五花肉4、加入一勺酱油,继续翻炒5、倒入台菜倒入一勺酱油6、连续...

炒莜面条莜面吃个半饱饱 喝完汤汁正好好By 瑞雪兆丰年?用料莜面 200克熟酱牛肉 100克彩椒 半个绿叶菜 300克独头蒜 半个红皮大葱 1根生姜片 3、4片白胡椒粉 2克生抽 1勺花生油 适量食盐 适量太太乐鸡精 少许做法步骤1、锅底刷了点油莜面慢慢倒入开水用筷子搅拌成絮状,晾凉不烫手了揉成...